28daysニキビ(にきび)改善プログラム 斉藤真美TOP > にきび(ニキビ)予防と対策の秘訣 > にきび改善には洗顔

「にきび改善 洗顔」にきび予防と対策

 

 詳しくは >>>さよならニキビ!

人から見える顔にきびを気にして触ってしまい悪化したり、にきびによるブツブツザラザラはが気になってつぶしてしまいにきび跡ができてしまう方が多くみられます。

にきびが気になる気持ちはよくわかりますが、触ったりつぶすことでにきびはひどくなったり跡になったりして、かえって悪い方向に進んでしまいます。
にきび対策をしっかりして、きれいな肌を作りましょう。

にきび対策の中でまず知っておきたいのが正しい洗顔方法です。あなたはいつもどのように顔を洗っていますか?
ゴシゴシ顔をこすって洗ったり、あまり泡立てずに洗ったりしていませんか?

まずは洗顔前の注意点をご紹介します。
■髪が顔につかないようにしましょう。
髪が長い人は髪を束ねましょう。前髪はヘアバンドやピンでとめて、顔全体をしっかり洗える状態にしましょう。にきびが出来やすいおでこはしっかり出しておきましょう。

■洗顔前はしっかり手を洗いましょう。
汚れがついている手で洗顔してもにきび予防にはなりません。また、手に油分がついていると洗顔剤の泡立ちが悪くなってしまいます。ハンドクリームを塗る冬場は特にしっかりと手を洗いましょう。
次に洗顔方法をご紹介します。
■ぬるめのお湯(35℃〜40℃)で素洗いをしましょう。
まずは洗顔剤を使わず、ぬるめのお湯で肌についた汚れを落としましょう。熱すぎるお湯での洗顔は肌によくありませんので気をつけましょう。素洗いをした時に顔の皮脂が手についてしまったら手を洗ってその皮脂を落としましょう。手に皮脂がついていると泡が立ちにくくなります。

■洗顔剤をよく泡立てましょう。
ぬるま湯で手をぬらし、手をくぼませて凹んだところに洗顔剤をつけます。そしてもう片方の手の3本指(人差し指、中指、薬指)で空気を入れながらお湯と洗顔剤を混ぜてしっかりと泡立てます。泡立てるのが苦手な人は泡立てネットなどを使うといいでしょう。

■泡で顔を包むようにして洗いましょう。
ゴシゴシとこすり洗いをすると汚れがしっかり落ちないだけでなく肌を痛めてしまいます。顔を洗うときはたっぷりの泡で顔を包み泡のクッションで洗うようにしましょう。

■ぬるま湯でしっかりすすぎましょう。
洗顔後はぬるま湯でしっかり泡や汚れ流しましょう。すすぎ残しはにきびのできる原因となります。おでこの端、耳の近く、あごなどに泡が残り、にきびの原因となる人がいます。すすぎは入念にしましょう。

■タオルで押えるようにして水滴を拭きましょう。
洗顔後にゴシゴシとタオルで顔をふくと肌によくありません。優しく押えるようにして水滴をふきとりましょう。
洗顔は回数を増やせばいいというわけではありません。
頻繁に洗顔をすることで
必要以上に皮脂が洗い流され肌がかさかさになったり、
免疫力が低下しにきびができやすくなる場合があります。

正しい洗顔はにきびの発生抑制や
できてしまったにきびの早期治療につながります。

一回一回の洗顔を丁寧に行い、にきびのできにくい肌を作りましょう。

 


■ニキビ(にきび)対策コンテンツ★★★★★
28Days二キビ改善プログラム[簡単にニキビ肌をキレイにする方法]
 
 >>>28daysニキビ(にきび)改善プログラム 斉藤真美


にきび(ニキビ)予防と対策の秘訣記事一覧

にきびの種類

詳しくは さよならニキビ!顔のブツブツにきびや背中のザラザラにきびでコンプレックスを感じている方も多いかと思います。にきびがあることで化粧のりが悪くなったり、素顔を...

にきび対策と肌質

詳しくは さよならニキビ!顔がにきびでブツブツなのがコンプレックスで顔を上げられない、にきびを隠そうとしてついつい厚化粧になってしまう、素顔を人にみせられないなどにきび...

思春期にきび大人にきび

詳しくは さよならニキビ!一度できてしまうとなかなか治らないやっかいな存在であるにきび。にきびができた、と人に話すと、■チョコレートを食べすぎたからじゃない?■スト...

にきび(ニキビ)と食生活

詳しくは さよならニキビ!にきびはホルモンのバランス、ストレス、睡眠不足、不規則な食生活など、さまざまな原因により発生します。にきびの原因の1つに偏った食生活が...

にきび改善には洗顔

詳しくは さよならニキビ!人から見える顔にきびを気にして触ってしまい悪化したり、にきびによるブツブツザラザラはが気になってつぶしてしまいにきび跡ができてしまう方が多くみられ...

ケミカルピーリングとは

詳しくは さよならニキビ!睡眠不足やストレスがにきびの原因とわかっていても仕事やさまざまな事情で眠れなかったりストレスがたまってにきびができてしまう方もいるでしょう...

洗顔剤・基礎化粧品を選ぶポイント

詳しくは さよならニキビ!にきびと洗顔は切っても切れないほど深く関わっています。肌の皮脂を適度に洗い流し肌を清潔に保つことでにきびを防ぐことができます。しか...



SBI FX