基礎から学ぶ 遊澤亮が教える驚異の卓球上達法TOP > 卓球のお役立ち情報 > サーブを練習しよう

サーブを練習しよう-卓球のお役立ち情報

 
まず、試合にも通用するサーブができるように、
基本のサーブを練習することが大事です。

初心者の場合は、最初からサーブの練習することはお勧めできません。
基本であるラリーができるようになってからサーブの練習してください。

むしろ、その方がサーブの練習として効果的です。

正規のサーブは、16cm以上ボールを投げ上げなければなりません。
この16cm以上、手の平から垂直方向に投げ上げることが難しいのです。

自己流で卓球の練習を長い間されている人のサーブは、
正規のサーブでない可能性があります。

卓球ボールを16cm以上投げ上げ、落下するボールをラケットに
当て転がすように打つことから始めなければなりません。

ラケットにボールを当て、そのボールが回転するから、
うまくサーブが出せることを体で感じてもらう必要があります。
ボールに推進力をつけるためには体を回転させて
肘と手首のバランスで打つことが合理的なサーブです。

初心者のサーブの練習は、
ボールを手の平の乗せて投げ上げることから始めましょう。
そして、ボールにラケットを当て、自分のコートに打ってボールが転んで
相手コートに確実に入るという練習を根気よくやることが大事です。

カット性のサーブの練習は
もっともっと基本が出来てからでも遅くないでしょう。


遊澤先生の基礎から学ぶ卓球上達法の紹介

日本卓球界のカリスマ遊澤先生のDVD
が発売!
遊澤亮氏の常勝の秘密が今明らかに。。。

大学時代無敗、オリンピック2度出場など
数々の大会で実績を残した遊澤亮氏が
卓球の上達法を基礎から丁寧に公開しています。
>>>基礎から学ぶ 遊澤亮の卓球上達法

■遊澤亮プロフィール
オリンピックに2度出場!監督兼選手として、日本卓球リーグ高い優勝3回。
など、数々の大会で実績を残し日本卓球界で「常勝」軍団を作っている。
【実 績】
 1996年〜1998年 全日本学生卓球選手権 男子シングルス 優勝(3連覇)
 関東学生リーグ戦では32勝0敗(30勝はストレート勝ち)
 1996年 アトランタオリンピック・男子ダブルス出場
 1998年 アジア競技大会 男子団体・混合ダブルス 銅メダル
 2003年・2007年 全日本社会人卓球選手権 男子シングルス 優勝
 チーム監督兼選手として
 2006年 日本卓球リーグ前期大会 優勝
      全日本卓球選手権 団体の部 優勝
 2007年 日本卓球リーグ前期大会 優勝
      日本卓球リーグ後期大会 優勝
      日本卓球リーグファイナル4 優勝
 2008年 全日本実業団卓球選手権 優勝
      全日本卓球選手権 団体の部 優勝


卓球のお役立ち情報記事一覧

まず道具に慣れよう

最初にラケットとボールに慣れることから始めます。まずは、ラケットの上でボールを連続で30回ほど弾ませましょう。ラケットを水平に構えて、身体や壁や地面にボールが触...

ラケットの選び方

いざラケットを購入するときは、かなり迷うものです。決して安い買い物ではありませんし、種類も沢山あります。聞きなれないメーカーばかりだと思いますよ。卓球をしたことがな...

卓球の練習はラリーが基本

卓球の練習は、ラリーが基本です。初心者でも、卓球をするからにはフォアハンドでラリーができることが基本中の基本ですから、何としてもマスターしなければなりません。 ...

サーブを練習しよう

まず、試合にも通用するサーブができるように、基本のサーブを練習することが大事です。初心者の場合は、最初からサーブの練習することはお勧めできません。 基本であるラリー...

卓球の醍醐味はスマッシュ

卓球をより楽しくして行くためにはどうするか。。。それは、やはりスマッシュ(強打)をマスターするしかないでしょう。スマッシュが決まった時の達成感、爽快感は何回味わ...


 
太陽光発電費用