身長を伸ばす方法〜1日15分で平均3.6cm身長アップ評判情報

身長を伸ばす方法〜1日15分の○○で平均3.6cm身長アップと評判に!

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1日たった15分の○○ストレッチで、平均3.6cm身長アップできる・・・と評判に!

あなたは、「成長期を過ぎたから、身長は伸びない」 とあきらめていませんか?

実は、下肢、骨盤、背骨の歪みを正すことによって、身長を伸ばすことができます。 昔からの概念、成長期を過ぎたら身長は伸びないという間違った常識に縛られ、本当はもっと身長が伸びるのに、それをしないのはすごくもったいないと思います。

日本人の8割は、0脚で足の歪みが酷いといわれ、背骨の湾曲に関しては年齢に応じてどんどん曲がって行く傾向にあります。

特に、パソコンを使っている方、携帯をよく見ている方などは、非常に姿勢が悪くなっているので、背骨の歪みが非常に酷いです。 でもそんな歪みが大きければ大きいほど、身長のアップも期待できます。

寝る前、もしくはお風呂上りに、たった15分間だけ●●ストレッチをするだけです。
もちろん個人差はありますが、平均して3〜4週間ほどで、1cm〜2cm伸び、さらに1ヶ月〜2ヶ月ほどで、3cm〜5cmほど伸びます。

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身長を伸ばす方法〜1日15分で平均3.6cm身長アップするために大切なこと

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※身長を伸ばす方法について厳選した情報をお届けします!

成長期が過ぎてからでも身長が伸びる原理とは・・・。
そうですね。 身長の伸びが悪くなった人はどうしたらいいのか・・・。 それは、身体の歪んだ骨を伸ばしてあげればいいんです。

人間は、成人くらいになると、足や腰、そして背骨の湾曲が弓のように曲がってしまうのが普通です。
モデルさんとか、ヨガなどをやっている方以外は、ほとんどの方が成人になるころには歪んでしまいます。

特に今の時代は、スマホ姿勢やパソコン姿勢背骨の湾曲を酷くしているといわれています。
さらには、日本人の8割以上はO脚だというデータもあります。 O脚を治すだけでも一般的に1〜2cm伸びると言われています。

身長を伸ばす方法〜1日15分で平均3.6cm身長アップ つまり、『 背骨、O脚、骨盤 』 この3つを正常に戻してあげれば、
それだけで、身長が3〜5cm伸びるわけなんです。

歪みがひどい人は、それを改善するだけで7cmくらい変わる人もたまにいます。  信じられない話かもしれませんが、普通の成人した人なら今からでも伸ばせる部位があまっているんです。

そのためには、どうすればいいのか?

そこで、自宅で1人でも簡単に出来る身長アップのエクササイズをやってみよう。 ということになります。

「自分で出きる程度のエクササイズで、本当に効果があるの?」 と、
思うかもしれませんが、専門の整体院に行くのと近い効果があると思っています。

しかも、毎日このエクササイズをやれば、それだけあなたの全身の骨は正常になりますので、あなたが思っているよりも早く、あなたの身長が伸びることでしょう。


身長を伸ばす方法〜1日15分で平均3.6cm身長アップする3ステップのエクササイズ!

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※今より身長が高くなったら、あなたは何をしますか?

さて、重要なことなので繰り返し言いますが、
 背骨、
 O脚、
 骨盤、

この3つを正常に戻してあげれば、それだけで、身長が3〜5cm伸びるんです。

そのためのエクササイズ自体はとても安全で簡単です。
テレビを見ながらでも音楽を聴きながらでも、ごはんをたべながらでも・・・出来ます。

ダイエットや筋トレと違って精神的、肉体的に辛くありませんので、3日坊主の方でも非常に続けやすいです。
あなたにやっていただくことは、以下の3ステップのエクササイズです。

寝る前、もしくはお風呂上りに3ステップ行うだけ、
 1.O脚を改善するストレッチ(5分)
 2.骨盤を改善するストレッチ(4分)
 3.背骨の湾曲を正常にするストレッチ(6分)
この合計、15分間だけです。

もちろん個人差はありますが、平均して3〜4週間ほどで、1cm〜2cm伸び、さらに1ヶ月〜2ヶ月ほどで、3cm〜5cmほど伸びます。

完全に伸びた後は、3ヶ月前後は、1週間に1回程度、このストレッチをするだけで構いません。
ぜひ、あなたも実際に身長を伸ばし、今よりも、もっと自分に自信の持てる毎日になっていただけたらと思います。

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