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テニス基礎の基礎-スイングをする

 


テイクバックでラケットを引いて準備が出来たら、
次はスイングに入ります。

ラケットの高さは、その時飛んできたボールの高低で合わせます。しっかりボールを見ることが大事です。

ラケットの高さをしっかり合わせたら、
いよいよスイングの動作です。。。

まず、スイングスピードですが、速く振り抜くのが良いか、
遅く振りぬくのが良いかというのは、
その選手の実力やその時の状況で変わってきます。

大事なことは、まず確実にボールを相手コートに返すことなので、そこから考えて、自分が可能なスイングスピードにすれば良いでしょう。

また、スイングをコンパクトにするか大振りにするかですが
コンパクトなスイングは、ボールのコントロールがしやすく
安定感のあるショットを打つことができますが、
速いボールを打つのは難しいです。

逆に大振りの場合は、ボールコントロールが難しく、
安定したショットを打つのは難しいですが、
速いボールを打つことはできます。

繰り返しになりますが、大事なことは、確実に相手コートにボールを返すことですから、まずはコンパクトなスイングをするよう意識していきましょう。

スイングの後は、ボールを押し出すような感じで腕を振る
フォロースルーも忘れないでください。

 

杉山貴子のダブルス必勝プログラム

テニスは技術だけでは勝つことはできません。戦略を練り、戦術を駆使すれば、体格は関係なく、技術の上手い相手でも勝つことができるスポーツです。
テニス特待生としてインナーハイや国体でも活躍!
>>>杉山貴子のダブルス必勝プログラム

これまで100以上の草大会で優勝している「草大会の女王」杉山貴子さんがダブルスの試合での「必勝法」をお教えします。
【杉山貴子さんの実績】
■日大三島高校時代はテニス特待生でありインターハイ選手
■日本大学時代 国体選手
■草トーナメントの三大クラシックといわれる
 ミタカニューイヤートーナメント、軽井沢国際テニストーナ
 メント、田園テニストーナメント それぞれにおいて優勝。
■PTRマスターズシングルス5年連続優勝。
■シングルス(s)、女子ダブルス(WD)、ミックスダブルス(MIXD)で
 の3冠を2年連続で達成!!
■現在は自由ガ丘インターナショナルテニスカレッジにてインス
 トラクターを務める。

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