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テニス基礎の基礎-スマッシュしよう

 


スマッシュは、打つポジションが重要です。
ボールが上がったら落ちてくるポイントまで移動しましょう。

ポイントへの移動は素早く行いボールをしっかり待って打て
るような余裕をもっておくことが重要です。

右利きの人は、セットアップに入った時、
左前足先は打球方向を向くよう意識して下さい。

打点の目安は左手を上に伸ばしてボールをキャッチできる位置。ただし、これは選手によって多少上下するかと思いますいから、練習の中で自分に最適な位置を見つければよいでしょう。

打ち方ですが、体は横向きに打点は高い位置を意識してラケットを上から下へ振りおろすようにボールを打ちます。

この時、視点はボールを見るようにし、
相手のコートなどは見ないようにします。
ボールから目を離すとミスする確率が上がります。

ついつい相手のコートを見たくなってしまいますが、
ボールをしっかり見ることに集中しましょう。

特にチャンスボールが来たときは、視点がボールから離れ
やすいです。落ち着いてボールから目を離さずに振りぬく
ことを意識して下さい。

 

杉山貴子のダブルス必勝プログラム

テニスは技術だけでは勝つことはできません。戦略を練り、戦術を駆使すれば、体格は関係なく、技術の上手い相手でも勝つことができるスポーツです。
テニス特待生としてインナーハイや国体でも活躍!
>>>杉山貴子のダブルス必勝プログラム

これまで100以上の草大会で優勝している「草大会の女王」杉山貴子さんがダブルスの試合での「必勝法」をお教えします。
【杉山貴子さんの実績】
■日大三島高校時代はテニス特待生でありインターハイ選手
■日本大学時代 国体選手
■草トーナメントの三大クラシックといわれる
 ミタカニューイヤートーナメント、軽井沢国際テニストーナ
 メント、田園テニストーナメント それぞれにおいて優勝。
■PTRマスターズシングルス5年連続優勝。
■シングルス(s)、女子ダブルス(WD)、ミックスダブルス(MIXD)で
 の3冠を2年連続で達成!!
■現在は自由ガ丘インターナショナルテニスカレッジにてインス
 トラクターを務める。

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