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テニス初心者上達-ボレーの精度

 


ボレーの精度をあげるためには、フットワークが大事です。

つまり、ボールに対していかに無理のない位置でボレーするように体を持っていくのかが重要です。
そのためにはスプリットステップを行い最初の1歩を素早く出せるように意識しましょう。

また、ボレーは「決めるボレー」、「繋ぐボレー」があると思います。試合では、これらを状況に応じて使い分けていくことが重要です。このためにも、先程言ったフットワークがとても大事です。

例えば、決めるボレーといえば、ポーチ(ポーチボレー)になりますが、これはダブルスの場合ですが、相手の打ったボールに対しストレートをケアしつつ、チャンスがあれば中央付近に走りこんでボレーを決めるものですが、中央に走りこむタイミングと思い切りが重要になります。

特に最初の1歩がとても重要なので、フットワークにより、如何に最初の1歩を素早く出せるかで、成功する確率が大幅にアップしますので特に意識してみましょう。

ちなみに、ダブルスでポーチを行う際、
前衛が中央に走りこんでいくことにより空いたスペースは、
後衛の方がしっかりカバーするよう気をつけてください。

この時も、カバーが遅れないよう、最初の1歩を意識してみましょう。

ダブルスでは、お互い声掛けなどして、相手の位置をしっかり
確認しておくことを意識しましょう。

 

杉山貴子のダブルス必勝プログラム

テニスは技術だけでは勝つことはできません。戦略を練り、戦術を駆使すれば、体格は関係なく、技術の上手い相手でも勝つことができるスポーツです。
テニス特待生としてインナーハイや国体でも活躍!
>>>杉山貴子のダブルス必勝プログラム

これまで100以上の草大会で優勝している「草大会の女王」杉山貴子さんがダブルスの試合での「必勝法」をお教えします。
【杉山貴子さんの実績】
■日大三島高校時代はテニス特待生でありインターハイ選手
■日本大学時代 国体選手
■草トーナメントの三大クラシックといわれる
 ミタカニューイヤートーナメント、軽井沢国際テニストーナ
 メント、田園テニストーナメント それぞれにおいて優勝。
■PTRマスターズシングルス5年連続優勝。
■シングルス(s)、女子ダブルス(WD)、ミックスダブルス(MIXD)で
 の3冠を2年連続で達成!!
■現在は自由ガ丘インターナショナルテニスカレッジにてインス
 トラクターを務める。

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