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テニス初心者上達-スマッシュを決める

 


スマッシュを安定させるために特に気をつけることは、
リラックスして、ボールをよく見ることです。

特に相手のボールが適当な高さにあがりチャンスボールに
なった時によくあることですが、つい視線がボールから離れて、相手の位置や、相手コートを見てしまったりします。

結果としてスマッシュが決まらないことがよくあります。

なので、スマッシュの時には、相手や相手のコートを
見るのではなく、ボールをよく見ることを心がけましょう。

他のショットにもいえるのですが、
スマッシュを打つポジションも重要です。

何回も言いますが、スマッシュを安定させるためには、
ボールの落下地点まですばやく移動して、
自分の打ちやすいポジションにしっかりと入ることを意識しましょう。

さらに、ボールを打つ位置も右手(左利きは左手)の上より少し前側を意識して見るとよいと思います。
真上よりも前側を意識するほうがタイミングがとりやすいと思いますよ。一度試してみてくださいね。

ただ、実際にボールを打つ位置、タイミングは人によって違うので普段の練習の中で、自分に最適なポジション、打点を見つけておくことを意識してください。
意識して練習すれば、スマッシュの精度は格段に上がります。

あとは練習あるのみです。
練習でできないことは試合でもできません。

ボールが来たら体をその位置まで移動し、
ボールをよく見て打つことを意識していきましょう!

 

杉山貴子のダブルス必勝プログラム

テニスは技術だけでは勝つことはできません。戦略を練り、戦術を駆使すれば、体格は関係なく、技術の上手い相手でも勝つことができるスポーツです。
テニス特待生としてインナーハイや国体でも活躍!
>>>杉山貴子のダブルス必勝プログラム

これまで100以上の草大会で優勝している「草大会の女王」杉山貴子さんがダブルスの試合での「必勝法」をお教えします。
【杉山貴子さんの実績】
■日大三島高校時代はテニス特待生でありインターハイ選手
■日本大学時代 国体選手
■草トーナメントの三大クラシックといわれる
 ミタカニューイヤートーナメント、軽井沢国際テニストーナ
 メント、田園テニストーナメント それぞれにおいて優勝。
■PTRマスターズシングルス5年連続優勝。
■シングルス(s)、女子ダブルス(WD)、ミックスダブルス(MIXD)で
 の3冠を2年連続で達成!!
■現在は自由ガ丘インターナショナルテニスカレッジにてインス
 トラクターを務める。

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