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ドリブル「少年サッカーの技術練習」

 


サッカーは、ゴールキーパー以外手を使うことが許されていません。
ですから、ボールを移動させるには、パスするかドリブルのどちらかを選択することになります。

ドリブルとは、足を使ってボールを蹴りながら進んでいきますから、サッカーにおいて基本中の基本となるプレーになります。

一番良く行われている練習方法は、赤い三角コーンを並べて
ジグザグにドリブルしていく練習方法です。

柔らかくボールタッチすることを覚えられるということで一定の効果があります。
まずドリブルという技術に馴れるためにも効果的な練習ですね。

ただ、一般的なコーンを置いてスラロームするだけでは
やはり限界があります。もっと実践的で効果的な練習法を
取り入れている少年サッカースクールも多いです。

その、実際的な練習法の一つが「ドリブル鬼ごっこ」という
簡単なゲーム形式の練習です。

鬼の子供はドリブルしながらサッカーフィールド内で逃げる
他の子供を追いかけます。
そして、ボールを他の子供に蹴り当てたら交代。。。
これを続けていきます。

縦、横にドリブルしながら動くことを覚えますし、ドリブルしながらシュートする練習もできます。小学生程度の子供たちにとっては、ゲーム形式なので楽しんでドリブルが習得できます。

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元Jリーガー越智隼人が教えるサッカー上達法とは
「一人でもできる」「親子でもできる」
というコンセプトに基づいたトレーニング方法です。
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越智隼人とは・・・
セレッソ大阪、モンテディオ山形で活躍し、現在はサッカースクールコーチ、山形地区、山形県トレセンコーチを務める。サッカー指導のプロ「越智隼人」が地元クラブチームを設立からわずか5年で県大会優勝まで導いたトレーニング法を公開!
2005年、たった一人の生徒から始まったクラブチームを、わずか5年で県大会優勝にまで導いた越智隼人が、一人でもできる、親子でもできるトレーニングメニューをまとめました。

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