元Jリーガー越智隼人が教えるサッカー上達法TOP > 少年サッカーの技術練習 > トラップ

トラップ「少年サッカーの技術練習」

 


トラップとは、出された浮き球やパスを自分のコントロール下に置く動作のことをいいます。
パスで受けたボールの勢いを殺す、止めるということですね。

このトラップ技術は少年サッカーだけでなく、
プロサッカーでも大切です。

特にサイドチェンジなどの長いパスは、かなりの勢いで飛んできます。
それをチャンスに生かせるかどうかはトラップに掛かっているからです。

プロの選手は、ぴたっと足元にボールをトラップしてコントロールします。
もう少し高度になると、次の動作に一番合った場所にボールを落とします。

これは、センタリングされたボールをトラップしてシュートできる位置に落とすといった動作ですね。

練習は二人一組が基本です。
相手にボールを投げてもらい、胸トラップして落とす、
足でトラップして止めるといった基本動作を叩き込みます。

少年サッカーの場合は、長いパスであればあるほど、
強めにトラップしてボールを失いがちです。

柔らかく、
とにかく柔らかくトラップすることを教えましょう。

「胸トラップするときは息を吐き出す感じで」「胸の上に置く感じで」といった具体的なイメージを伝えるとよいでしょう。

グラウンダーのボールは、必ずしも足裏で止めなくても良いでしょう。
インサイドできちんとボールをコントロール出来るようになるほうがより実践的になります。

とにかく、足でトラップして止めるといった基本動作を
繰り返し体に叩き込みましょう。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 注目!

 大切なお子様のサッカー上達で悩んでいる。
 本当に1から練習したいけど教材がない。

 練習や試合の時に、
 他の選手についていけない我が子を見て、
 思わず叫びたくなる。

 子供のサッカー技術を上達させたい!
 そんな経験がある方は
 こちらの →トップページ もご覧下さい。

1人でもできる!少年サッカーの上達法


子供のサッカーを上達させたい!
本当に1から練習できる教材がほしい!

元Jリーガー越智隼人が教えるサッカー上達法とは
「一人でもできる」「親子でもできる」
というコンセプトに基づいたトレーニング方法です。
>>>元Jリーガー越智隼人が教えるサッカー上達法

越智隼人とは・・・
セレッソ大阪、モンテディオ山形で活躍し、現在はサッカースクールコーチ、山形地区、山形県トレセンコーチを務める。サッカー指導のプロ「越智隼人」が地元クラブチームを設立からわずか5年で県大会優勝まで導いたトレーニング法を公開!
2005年、たった一人の生徒から始まったクラブチームを、わずか5年で県大会優勝にまで導いた越智隼人が、一人でもできる、親子でもできるトレーニングメニューをまとめました。

少年サッカーの技術練習記事一覧

ドリブル

サッカーは、ゴールキーパー以外手を使うことが許されていません。ですから、ボールを移動させるには、パスするかドリブルのどちらかを選択することになります。ドリブルとは、足を...

パス

パスサッカーは、別名ポゼッションサッカーともいいます。現代サッカーの主流を成すフットボールスタイルで、W杯を制したのも、クラブ世界一を制したのもパスサッカーを志向したチームでし...

シュート

サッカーは点を取るゲームです。ですから、シュートを打たなければ勝つことが出来ません。まずシュートの練習では、正しいフォームでシュートが打てるように助けることが必要で...

トラップ

トラップとは、出された浮き球やパスを自分のコントロール下に置く動作のことをいいます。パスで受けたボールの勢いを殺す、止めるということですね。このトラップ技術は少年サッカ...

ヘディング

サッカーは基本的に足を使うスポーツですが、頭は積極的に活用してよいことになっています。これをヘディングといいます。少年サッカーで、ヘディングはゴール前で使用する...

リフティング

リフティングは、ボールを落とさずにコントロールする技術のことで、サッカーの現場ではよく行われる練習方法ですね。サッカーですから、手は使わず、胸、足、腿、頭を使ったトラッ...



クレジットカード 還元率