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アウトサイドキック「サッカーボールを蹴る」

 


アウトサイドキックは、インサイドキックと対照的なキックと
思われがちですが、実際はまったく違う種類のキックです。

アウトサイドといっても、まったくの外側でけるわけではなく、外寄りの足の甲からくるぶしにかけてのところでボールを蹴ります。

アウトサイドキックを選択するメリットは、パスコースを相手に悟られにくいという点です。ノーステップで素早いパスが蹴れる意外性のあるキックということです。

アウトサイドキックの最も特徴的なことは、ヒザ下だけの振り、
極端にいうと足首のスナップだけでもボールを蹴れるということです。
そのため走りながらとっさにノーステップで素早いパスを出すことが可能となります。

プロの試合でも9割近くインサイドキックを使用するため、
相手の意表をつくことができるわけです。

また、ボールに時計回りの回転が生じるので
スライス気味のボールを蹴ることができます。

もう一つの大きな利点として、右利きの場合、
自分より右側の味方に簡単にパスが出すことができます。

インサイドでパスを出すためにはまず軸足の角度を変え、
体を開きながら右に蹴らなければなりませんが、
アウトサイドなら、そのまま1モーションで蹴ることができるのです。
これは少年サッカーのプレースピードが
上がっていったときに大きな意味を持ってきます。

ただ、アウトサイドの弱点もあります。
ちょっと練習すればすぐに分かりますが正確さに欠けるキック法です。

少年サッカー指導者の中には右足のアウトサイドを使うくらいなら逆足のインサイドを使ったほうがいいと考える人もいます。

半面、強いキックを蹴ることはできません。
キックの中ではもっとも飛ばないキックといえるでしょう。

アウトサイドを上手く蹴るには、
「切る動作」と「押し出す動作」のバランスが必要です。
そのためには、ボールの真下より少し左側に、つま先を
押し込んでいくとよいでしょう。

いずれにしても難しいキックの一つですから、
無理に使わず地道に練習することが必要です。。。

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越智隼人とは・・・
セレッソ大阪、モンテディオ山形で活躍し、現在はサッカースクールコーチ、山形地区、山形県トレセンコーチを務める。サッカー指導のプロ「越智隼人」が地元クラブチームを設立からわずか5年で県大会優勝まで導いたトレーニング法を公開!
2005年、たった一人の生徒から始まったクラブチームを、わずか5年で県大会優勝にまで導いた越智隼人が、一人でもできる、親子でもできるトレーニングメニューをまとめました。

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