元Jリーガー越智隼人が教えるサッカー上達法TOP > サッカー上達法 > 軸足の使い方

軸足の使い方「サッカー上達法」

 


サッカーの軸足というのは、ボールを蹴る時の反対側の足のことをいいます。
エネルギーを溜め込んで、ボールを力強く蹴り出す際の軸となるので、
非常に重要ですね。。。

この軸足の使い方しだいでボールの軌道が安定し飛距離も延びます。
少年サッカーでも意識して指導したい項目です。

軸足の使い方が特に重要になるのはシュートの場面になります。
パワーがあって正確なボールを蹴らなければならないからです。

ですから、この場合に使うのはインステップキックであることが前提です。
シュートを放つ場合、踏み込む軸足の位置はボールの真横になります。

必ず踵から接地するようにしてください。
これは助走のエネルギーをボールに乗せるためにどうしても必要です。

踵から着地した軸足のひざは軽く曲がっているはずです。
そしてインパクトの瞬間、ひざはボールの真横にきているのが理想的です。

振りぬくと同時に体重は前方へと開放され、
軸足は爪先立ちになります。

これが、シュート時の軸足の動きになります。

少年サッカーでは、どうしても軸足を置く位置が安定せず、
シュートが散らばってしまう傾向が見られます。

最初は、助走せずに軸足を踏みだす練習、
それが出来るようになったら助走を付けて練習します。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
 注目!

 大切なお子様のサッカー上達で悩んでいる。
 本当に1から練習したいけど教材がない。

 練習や試合の時に、
 他の選手についていけない我が子を見て、
 思わず叫びたくなる。

 子供のサッカー技術を上達させたい!
 そんな経験がある方は
 こちらの →トップページ もご覧下さい。

1人でもできる!少年サッカーの上達法


子供のサッカーを上達させたい!
本当に1から練習できる教材がほしい!

元Jリーガー越智隼人が教えるサッカー上達法とは
「一人でもできる」「親子でもできる」
というコンセプトに基づいたトレーニング方法です。
>>>元Jリーガー越智隼人が教えるサッカー上達法

越智隼人とは・・・
セレッソ大阪、モンテディオ山形で活躍し、現在はサッカースクールコーチ、山形地区、山形県トレセンコーチを務める。サッカー指導のプロ「越智隼人」が地元クラブチームを設立からわずか5年で県大会優勝まで導いたトレーニング法を公開!
2005年、たった一人の生徒から始まったクラブチームを、わずか5年で県大会優勝にまで導いた越智隼人が、一人でもできる、親子でもできるトレーニングメニューをまとめました。

サッカー上達法記事一覧

軸足の使い方

サッカーの軸足というのは、ボールを蹴る時の反対側の足のことをいいます。エネルギーを溜め込んで、ボールを力強く蹴り出す際の軸となるので、非常に重要ですね。。。この軸足...

身体の使い方

サッカーにおいて、身体の使い方は重要なテクニックの一つです。シュートが上手くても、ドリブルが速くても、身体の使い方が上手くないと良いサッカー選手にはなれません。世界...

フェイントを学ぶ

フェイントはサッカーでも大切なテクニックの一つです。いわば敵を欺いてドリブルを続けたり、シュートコースを空けさせたり出来るからです。しかし、逆にフェイントが読まれて...

シュートはとにかく決める

サッカーでシュートを決めることほど重要なことはありません。最終的に点が入らなければ勝てないスポーツですからね。そのためにシュートを決める技術は非常に重要になってきます。...

パス上達のポイント

サッカーの練習の中でもパスの技術を向上させるための練習は、シュートやドリブルに比べ多くの能力が必要とされています。なぜなら、シュートやドリブルの場合想定するのは相手チームの...

サッカーの上達と親

子供がサッカーに夢中になりサッカーの選手を夢見るようになると、親としてはぜひとも叶えて欲しいと思うようになります。しかし、子供がただ望んで練習しているのを見ているだけでは ...



クレジットカード 還元率