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マラソンレース中の膝の痛み 渡邉高博 | マラソンレース中の膝の痛みを和らげる膝サポート走法記事一覧

今回の「膝サポート走法」は、現役時代400mのオリンピックに出場
現在は早稲田大学の陸上部でコーチとして数々のランナーを指導している
渡邉高博氏が考案された走法です。


>>>マラソンレース中の膝の痛みを和らげる膝サポート走法

渡邉高博氏は、エネルギー効率がよく、速く走れるフォームは、
短距離も長距離も原理は同じ。とおっしゃっています。
そして、レース中の膝の痛みを短期間で解消させることは簡単なんです。
とも力説しています。

独自の検証した原理を用いて数々の市民ランナーに走法を教えている実績。
あなたが、目指す走りを手に入れるのも、決して難しくはありません。

【渡邉高博 プロフィール】

バルセロナ五輪400m代表
日本陸上競技連盟強化コーチ

1970年4月8日生まれ/愛媛県出身
早稲田大学人間科学部スポーツ科学科バイオメカニクス専攻卒。
同大学では競走部(陸上競技部)に所属し、短距離(400m)選手として東京世界陸上(1991年)やバルセロナオリンピック(1992年)に出場。

1988年、インターハイ400mで46秒37の日本高校生記録を樹立。
1990年、全日本選手権400m優勝。

大学卒業後はアメリカサンディエゴへ留学し
ブラジルナショナルコーチのもとで最先端のトレーニング理論を学ぶ。

その後早稲田大学競走部コーチ、大手フィットネスクラブやスポーツジムのトレーナーとして活動しながら、母校早稲田大学大学院人間科学研究科身体運動科学研修生終了。

日本陸連短距離強化委員、早稲田大学競走部コーチとして日本代表選手を輩出することはもとより、プロ野球、Jリーグ、プロゴルファーなどのプロスポーツ選手や各種目のオリンピック選手、プロダンサーや俳優などのフィジカルコンディショニングを行なう。

また一方で子供から大人まで年齢を問わず、マラソンの膝の痛み対策、メタボリックシンドローム対策、といった身近な問題に対しても積極的に取り組み、それぞれの課題に対処する方法論の確立に努めている。

トップレベルで得た方法論を一般向けにカスタマイズし、現場はもとより、テレビやラジオ、雑誌、講演などを通して自ら考案した走法の浸透に務めている。


そうです、、、実践すれば、飛躍的に結果が出る。
そんな練習法を知りたいと思いませんか?

体力や多くの時間を必要とする練習法ではないので
限られた時間しかとれない、
社会人や高齢者の方でも安心して取り組むことができます。

マラソンに挑戦したい気持ちはあるものの・・・
■きつくてつらい練習に耐えられない
■仕事もあるから練習にあまり多く時間が割けない
■最低限の練習でフルマラソンが完走できたら

などお考えのあなたに短期間に最大限の練習で、
フルマラソンを完走できる方法をお教えします。


>>>マラソンレース中の膝の痛みを和らげる膝サポート走法


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