マラソンを完走するための理想について

この膝サポート走法は、年少からでも実践でき、
マラソンの練習を楽しみながら膝の痛みを無くす方法を、
余すことなく詰め込んだ上達プログラムです。

え…?
ほんとに、こんな簡単な練習でいいんですか?


>>>マラソンレース中の膝の痛みを和らげる膝サポート走法

実は、効率を突き詰めていくと、
非常にシンプルな練習方法になるんですね。

だけども、
シンプルだからといって効果がでないというわけではなく、
その取り組み方によって大きな効果をもたらします。

大事なのは、何の練習を何のためにやっているのかを理解し、
効率的、効果的に取り組むことが重要なんです。

トレーニングへの取り組み方が間違っていれば、
・いくらコーチの指導している方法でも、
・どんなに良い練習でも、
・誰よりもキツいトレーニングをこなしても、
思ったように上達が出来なかったり、
コツをつかむのに時間がかかったりと本質的な上達はしないんです。

それは・・・「ランナーとしての理想」ではないんです。
こう話す渡邉高博氏の顔は真剣です。



コーチは、一方的に机上の空論を押しつけるのが仕事ではありません。
各人に合った練習メニューを指導することが仕事です。

現代では、たくさんの練習メニューがあり、
教材もたくさん揃っていますが、
なぜ、思うように走れない人がこんなにも多いのでしょうか?

これは、単に効率的な練習方法をしていないからなんです。

この機会に、膝サポート走法を実践してみてください。
日頃の練習で取り入れてみてください。
プログラム通りに実践していただければ、レース中の膝の痛みはなくなり、
マラソンのタイムの飛躍的に伸びます。

現在、苦しんでいる人たちにとって、
性別や年齢、体力、センス、経験に関係なく、
誰にでも効果が出る練習法それが膝サポート走法なのです。

マラソンは、ご存じの通り、
日本に止まらず世界で愛され続けているスポーツです。

マラソンを思いっきり楽しめないなんて、、、もったいない!

ましてや、楽しいはずのマラソンが膝が痛い事で、
悩みになっているとしたら・・・それは残念なことです。

描いている理想の走り、理想のタイムを想像してみてください。
実力を高めれば、マラソンの楽しみがより一層深く味わえます。
今現在、あなたが持っている苦手意識を解き放ち、
自分の目指す理想の走りを手に入れてください。


>>>マラソンレース中の膝の痛みを和らげる膝サポート走法
 

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