中高年のためのフルマラソン完走法

夢を持って人生をワクワク生きたいと一念発起。
中高年初心者のためのフルマラソン完走法を駆使して
取り組む秘密兵器とは・・・

もしあなたが、運動らしい運動をしたことがない
中年であるにもかかわたらずフルマラソンを無理なく
楽しく安全に完走したい
という夢をお持ちであれば
期待していただいてもいいですよ。。。



>>>マラソンを楽しく完走!中高年のためのフルマラソン完走法

あなたはマラソンについて次のように考えていませんか?
 ■ラソン完走には、つらい練習(走り込み)が必要だ。
 ■マラソン完走には、つらい筋力トレーニングが必要だ。
 ■マラソン完走するためには、体重を落とさなくてはならない。
 ■フルマラソン完走には、まずハーフや10キロという
  ステップを踏んだ方が無難である。
 ■急に長距離を走ると、必ず途中で息切れをおこす。
 ■高齢者がいきなるフルマラソンを完走するのは無理がある。
 ■万人に通用するマラソン上達法があるはずだ。
 ■マラソンの上達法は、プロの先生やトレーナーに習うのが一番だ。

我流の練習方法や考え方では完走することは難しい。


一度膝を痛めて走れなくなった中年太りの51歳の
マラソン初心者が初めてのフルマラソンを無理なく完走した
その驚異的なフルマラソン完走法の全てを公開します。

苦しい練習をするのではなく少しでも効率的なトレーニング
でフルマラソン完走を目指したい。

正しいトレーニングを実践すればフルマラソンを初心者でも、
完走できるということを知ってもらい、、、
あなたにもフルマラソン完走後の達成感・充実感を味わって
もらいたいのです。

>>>マラソンを楽しく完走!中高年のためのフルマラソン完走法