中高年のマラソン完走法の核心について

マラソン完走法の核心を理解すれば、お腹ブヨブヨの
中年のおじさんにもフルマラソンは楽しく完走できます。

この方法を実践すれば、初心者の中高年者が初めての
フルマラソンを完走することは難しくありません。


>>>マラソンを楽しく完走!中高年のためのフルマラソン完走法

ハッキリ言いますが、マラソン雑誌やレッスンDVDを見るだけでは、
効果的にマラソンを完走できるスキルを身につける事は難しいのです。

中高年がフルマラソンを完走するうえで、最も大事なことは
「自分の状態を正確に把握」し、その状況にあわせてトレーニングをしたり、
大会で対処したりすることなのです。

自分の状況を正確に把握すれば、

●なぜ自分は息が切れて走れなくなるのか?
●なぜ自分は横っ腹が痛くなるのか?
●なぜ自分は膝が痛くなるのか?
●なぜ自分は足がつるのか?
といった原因を把握することが可能となり

●自分の場合は、どんな練習が必要か?
●自分の場合は、どういうペースで走ればいいのか?
●自分の場合は、どのような走法が適しているのか?
●自分の場合は、どのような作戦で臨むべきか?
が簡単にわかるようになります。

この方法を実践すれば、いとも簡単に自分の状況を把握でき、
個々人に合わせた練習方法を実践することが可能になり、
自分のとるべき作戦がわかり、
その結果フルマラソンの完走が可能になるということです。

それは「マラソン理論の核心」を理解することで、
自分で自分の状態を把握し、自分にとって最も効果のある
練習方法や実戦での対応ができるようになるのです。

フルマラソン完走のよろこぴ、達成感とその後の変化を
より多くの中高年の方々に感じて頂きたい。

フルマラソンを完走することをキッカケに、
より人生を楽しんでもらいたい。

そして、マラソンを完走したいと願う全ての中高年の方々に、
この理論を伝える方法をないだろうか?

次第にそう考えるようになった北川氏は、
マラソン理論の核心を用いた「完走法」を
1冊のマニュアルに纏め上げたのです。


>>>マラソンを楽しく完走!中高年のためのフルマラソン完走法
 

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