森部昌広氏の3ヶ月で15kmアップ!ピッチング・スピードアップ プログラムTOP > 野球の投手(ピッチャー)を知る

野球投手(ピッチャー) ピッチング・スピードアップ

 

 

投手に定められているルール

 投手板を離れているピッチャーは野手と同じです。そして、投手板に触れるとピッチャーになります。ピッチャーの原則は、「投手板(ピッチャースプレート)に触れると...

準備投球と20秒ルール

 1分以内又は8球以内が準備投球の基本ルールです。しかし、試合のスピードアップのために球数を減らすことが多いようです。試合開始前、もしくはイニングの開始前、ピッ...

投球時の姿勢

 投手の投球姿勢はワインドアップポジションとセットポジションの2種類になります。「自由な足」の位置によってポジションが分かれます。一般的には、ランナーがいないと...

投球動作について

 バッターに向かって投球動作を始めたら投球を完了しなければならない。投球は「準備動作」と、それに続いてバッターに投げる「投球動作」によって行います。投球動作に入...

反則投球とは

 ボールや手に投球を不正にする細工を加えてはいけません。素手でボールを擦るのはOKです。ピッチャーは、次のことを禁止されています。 @.投手板を囲む18フィ...

遅延行為・危険球

 故意に試合を遅らせる行為や危険な行為は反則となります。また、頭への危険球は即退場となります。ボールや手に不正を加える以外にも、次の反則投球があります。 ■...

ボークを宣告する意味

 ボークとは、塁上に走者がいる時の投手の反則行為のことです。この場合、塁上の全走者が一つ進塁出来ます。ボークは、ランナーをアウトにしたり、進塁を防いだりするため...

ボークの種類とは

 ボークとは、塁上に走者がいる時の投手の反則行為で、この場合、塁上の全走者が一つ進塁出来ます。■投手板(プレート)に触れている投手が、投球に関連する動作を起こし...

先発投手・救援投手の義務

 先発ピッチャーは、最低でも1人のバッターに投げ終えなければなりません。救援ピッチャーは、1人に投げ終わるかチェンジになるまで投げることになります。ピッチャーに...

投手の所(マウンド)に行く制限

 1イニング中にピッチャーのもとへ2回行ったらピッチャー交代となります。試合をすみやかに進行するために、プレー中、監督やコーチなどがピッチャーのもとへアドバイス...

ストライクゾーン

 ストライクゾーンは、打者の肩の上部とユニフォームのズボンの上部との中間点に引いた水平ラインを上限として、ヒザ頭の下部のラインを下限とする本塁上の空間(規則2.73...

ピッチャーの球種

 ピッチャーはバッターに打たれないようにするため、ボールの握り方などを変えて横に変化するボール縦に変化するボールなど、様々な種類のボールを投げます。ここではよく...

 

森部昌広トレーナーの3ヶ月で15kmアップ!


トレーナー&コンディショニングコーチの森部昌広氏は、
実は、球速を短期間でアップさせることは簡単なんです。
ピッチャーとして理想的な体を作ることは難しくないんです。

こう力説しています・・・。ただし、正しいトレーニングを
知っているのと知らないのとでは、今後の野球人生に
大きな影響を与えるのは間違いないでしょう。
>>>森部昌広 ピッチング・スピードアップ!プログラム

森部昌広氏プロフィール
多方面のスポーツ業界から支持されているプロフェッショナル・コンディショニングコーチ。
独自のトレーニング理論を元に、数々のピッチャー、プロ選手へのトレーニング指導、
トータルコンディショニングの提供をしている。スポーツジム、トレーニングジム経営も。

【主な指導実績】
・福岡ソフトバンクホークスの高橋秀聡投手
・2008年北京オリンピックでヨット49gクラス日本代表の石橋顕選手
・ラグビートップリーグ日本一になった当時の東芝府中キャプテン富岡撤兵選手
等。その他、プロ選手、オリンピック選手の指導多数。


 
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