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野球の投手(ピッチャー)-投球時の姿勢

 

 
投手の投球姿勢はワインドアップポジションとセットポジションの2種類になります。
「自由な足」の位置によってポジションが分かれます。

一般的には、ランナーがいないときはワインドアップポジション、
いるときはセットポジションと使い分けることが多いですが、
正しい動作で行いさえすれば、いつ、どちらを使ってもかまいません。

ワインドアップポジションとセットポジションの最大の違いは、
腕の上げ方ではなく、投球前の足の置き方です。

どちらも軸足で投手板を踏みますが、
その反対側の「自由な足」(右投げなら左足)を
投手板の上か後方に置いてから投球動作に入るのがワインドアップポジション、
投手板より前に置いてから投げるのがセットポジションです。

■投球姿勢がワインドアップポジション
軸足で投手板(ピッチャースプレート)に触れ、反対側の「自由な足」(右投げなら左足)を投手板の上から後ろに置いてから投球動作に入る。自由な足をさらに後ろに引き、前に踏み出して投げてもよい。
腕は上げても(ワインドアップ)、上げなくても(ノーワインドアップ)どちらでもよい 。
サインを見るときは、体の前で両手を合わせるか、合わせないで見るかのどちらかで行う。

■投球姿勢がセットポジション
軸足で投手板(ピッチャースプレート)に触れ、反対側の自由な足を投手板より前に置いてから投球動作に入る 。両手を体の前でいったん合わせ、静止する。完全な静止をしてから投げる 。
腕を頭上や前方に伸ばす「ストレッチ動作」を行ってもよい。いったんストレッチを始めたら、セットを確実に完了する。
サインを見るとき、左右の手のどちらかを体の横にぴったりつけておく。
ワインドアップとは腕を振りかぶる(上げる)意味ですが、
振りかぶらなくても(ノーワインドアップ)足を後方に置けば
ワインドアップポジションとなります。

どちらのポジションもキャッチャーとサインを交換するときは、
投手板に触れた状態で行います。

 

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