リンク集－【トレーニング＆フィットネス】～Wata倶楽部ネット～

～アクアエクササイズ健康活用法～Aquatic入門
　アクアエクササイズ（Aquatic Exercise）、アクアビクス、アクアウォーキング、スイミングなどの
　フィットネスサイト。水中運動の基礎知識から全国のスポーツクラブまで紹介しています。

握力の予感
　並のグリッパーとは強度が違う世界最強グリッパー！への挑戦記録サイトです。
　握力用語集、グッツ、握力データなど。　只今世界最高級品質のＲＢ２４０に挑戦中！

hiro's Room
　アスレティックトレーニング、アメリカでの留学（オレゴン州立大学、インディアナ州立大学）
　体験などを紹介しているサイト。これからトレーナーを目指す方にはとても参考になりますよ。

ウエイトトレーニングを楽しむ
　筋力トレーニング、有酸素運動、スポーツトレーニング、ダイエット、など紹介しているサイト。
　「頑張らないトレーニング」「SATO道場」などなどコンテンツも内容も豊富です。

DPR筋力トレーニングシミュレーション
　各個人の状態と目的に合わせたメニューをＷＥＢ上で提案してくれるサイト。学生からスポー
　ツ好きの若者、高齢者まで、自分に合ったトレーニングメニューで健康生活を・・・。

フィットネスビギナーズノート
　理想の体型と健康の維持・増進を目的とする初心者向けトレーニング情報サイト。
　こころのフィットネス、ダイエット、雑学など、フィットネスライフを愉しむことを提案しています。

BIG TOEの筋肉物語
　ボディビル・パワー・フィットネス・ダイエット、など健康に関するトレーニングサイト。
　筋肉は健康のバロメーター！！Slow & Steadyでトレーニングを始めよう。

筋力トレーニング（森先の筋トレ日記)
　筋トレーニング初心者～上級者、ダイエットから本格的なトレーニングまで充実。筋トレ基礎
　知識。７０種類以上の種目紹介、肉体改造実録を写真やイラストで解説しています。

通勤フィットネス
　電車での通勤時間にできるエクササイズを座位、立位別に紹介するサイト。アイソメトリック
　な運動だから周りの人にもわからずに筋トレができます。毎日の通勤をフィットネスに！

Fine Life High Thinking
　誰にでも手軽にできる効果抜群の実践的なノウハウやテクニックを紹介。理想のボディライン
　を手に入れる重要な要素を７つのポイントで解説。カラダを磨けば同時にココロも磨かれる。

カズ茶のスポーツ大爆笑
　スポーツトレーニング、陸上競技、体操、トランポリン、を話題にしたホームページです。
　このサイトの作者は運動能力もかなり高く、とても参考になります。

Bio Bug Index
　トレーニング、ダイエット、健康を考えている人のために！
　ちょっと難しい… 医療とはちょっと違う… 読む総合健康ホームページです。

ICO - Fitness Club On-line
　オンラインで利用する仮想フィットネスクラブ。ジム、スタジオ、プールなど、施設別に
　トレーニングの基礎理論や種目内容を説明する本物顔負けの充実した内容です。

あっと驚く研究のページ
　スポーツ科学、スポーツ障害＆トレーニング等をメインにしたサイト。スポーツ＆トレーニング
　で頑張ってる方は参考にしよう！「私は頑張っている人には、力の限り協力したい。」この言葉には感動します。

パーソナルトレーニング研究所
　フィットネスの個人指導とインフォメーション。競技力向上と障害予防、生活習慣病予防
　と改善など、運動指導を専門とするオンラインフィットネスサイトです。

真面目にスポーツトレーニング！
　「○○スポーツトレーナー」としてご活躍中のニャロメさんのサイトです。スポーツ選手を
　サポートしていくため、作者自身の知識整理と情報収集をメインとしています。

あっとランナー
　ランナ－・アスリ－トをト－タルサポ－トするランニング・マラソン・陸上競技の専門サイト。
　走ることに関してならコンテンツも豊富で幅広いです。すごく勉強になります。

Fitness.co.jp
　フィットネスに関わるプロフェッショナル集団として、　真の健康づくりと、健康の価値と
　その素晴らしさを伝えるフィットネスの総合サイトです。

Fitness Kawara-ban
　これからインストラクターを目指す方はもちろん現役のインストラクターまで公的な資格を身に
　つけ自分に自信をつけたいという趣旨で開設したサイト。（相互リンクで★３ついただいてます。^_^;）

先進サッカートレーニング
　常に進化し続ける先進サッカートレーニング、ヨーロッパ南米情報満載のサイト。
　特にパーフェクトトレーニングというトレーニング方法が詳しく解説されています。

天野充のスプリントクリニック
　高校生スプリンターのための１００ｍ・２００ｍを専門種目とする公開講座サイト。
　東京都高体連情報を中心に、競技会情報やスポーツ障害に対応する医療機関も掲載中！

すぽねっと
　スポーツに取り組む様々な人たちのためのページです。
　現役スポーツ選手や指導者、健康のためのスポーツまで幅広く参考になります。

スポーツ総合サイト集【Sports Web MIRACLE LINK!!】
　スポーツでレベルアップを願う人のためのビデオとして、日本のトップ指導者の方々に
　ご協力を頂きながら、スポーツビデオの企画・制作・販売を行なっているサイトです。

ＥＳＴＡ
　メンタル＆フィジカルトレーニングのアスレティックトレーナーさんが管理するサイトです。
　特にメンタルトレーニングでは実績を上げ、数々のチームを全国出場に導いてます。

ネット De Boxing
　ボクシングを通じてシェイプアップや筋力アップを目指すサイト。
　ボクシング未経験者や初心者でも自宅で練習ができるよう図解入りで解説しています。

Rose’s Wellness Life
　管理者自らが実践し健康で美しく年を重ねるための食生活とフィットネスを提案するサイト。
　ダイエット、フィットネスに興味のある方（特に女性の方）は必見のサイトです。

training-navi
　あらゆるスポーツの基礎となるトレーニング情報を提供しているサイト。
　基礎トレーニングから本格的な「走」のトレーニング、補強トレーニングまで充実しています。

Cyber Trainer Magazine
　スポーツ界における世界のトップアスリートの健康管理やトレーニングに携わる運動パーフォ
　ーマンスの改善と健康増進など様々な情報を無料提供しているサイト。かなり充実してます。

加圧トレーニング神戸西区支部へようこそ
　軽い負荷の運動で大きな成長ホルモン効果を得られる、世界初のトレーニング方法。
　血行を促進し、成長ホルモンの分泌を促し、健康な体を目指しましょう。

筋トレ職人の実践講座
　～効率的にトレーニング＆シェイプアップ！～　１日５分で確実に効果がでる筋肉の鍛え方・
　引き締め方を初心者の方に分かるように画像をつけて説明しています。

ムキムキ道場
　筋肉の向上、脂肪を燃焼し健康的で引き締まった体作りを研究、解説をしているサイト。
　健康で引き締まった体を目指せ！　楽して素敵な体を手に入れろ！　気になる方はどうぞ！

肉体改造研究所(Laboratry　of　Training ＆ Diet)
　筋力トレーニングとダイエットの方法を研究・紹介している情報サイト。気になる部位を画像
　満載で解説、などなど充実してますよ。目指せ！最小限の努力で最大限の効果・・・。

陸上競技好き～鷹～
　陸上競技についてお互いに高め合えればと思い作ったページ。
　競技別練習法や走り方理論・研究などなど・・・。走りに興味のある方はどうぞ！

アベ２００ボウリングへの道
　アベレ－ジ２００へ進むための手法を紹介。みなさんのステップ・アップの参考にどうぞ。
　目指せ、アベレ－ジ２００！！

ＴＡＲＳＥＥＳ　ＴＲＡＩＮＥＲ
　学生アスレティックトレーナーや、第一線でご活躍されているアスレティックトレーナーの
　方々との情報交換や、トレーナー界，スポーツ界の発展を図るためのページです。

坂口まさしのフィットネス＆パーソナルトレーニングQ&A
　フィットネスに関する素朴な疑問にわかり易くお答えし、より快適なトレーニング生活を提供
　するサイト。パーソナルトレーニングについても紹介しています。お役立てください。

陸上競技！陸上サプリ
　その名の通り陸上競技のいろいろ情報サイト。　栄養学、スポーツ医学、トレーニング方法
　なども紹介しています。陸上競技の経験のない人でも参考になりますよ。

運動家
　今の自分に満足ですか？　カラダの修理うけたまわります！
　都内で活動中、パーソナルトレーナーとして個人レッスンしてくれます。

トレーニング情報局
　トレーニングの基礎知識とスポーツのルールなどを紹介しているサイト。
　「トレーニング基礎知識」「アスリート基礎知識」「筋トレ豆知識」などの情報が充実してます。

加圧トレーニング　アームリング・フィジカルプラザ
　軽い負荷の運動で大きなトレーニング効果が得られる加圧トレーニングをマン・ツーマンで
　効果的、合理的に指導してくれます。

ダイエットはカロリーコントロール＆筋トレ「魁！ダイエット塾」
　ダイエットに関する詳しい情報が満載のサイト。太りにくい食事、写真付エクササイズ説明、
　理想的な摂取カロリー計算、一覧表、目からウロコの無料メールマガジンなどがあります。

肉体改造でカッコイイ格闘技ボディーになる方法
　格闘技実践者が、トレーニング・食事(栄養)・休養を総合的に組み合わせ、効果的に、強く、
　たくましく、カッコイイ格闘技ボディーになる方法を紹介するサイト。ダイエットにも効果的！

筋トレ・サプリ・ダイエット大全
　筋トレ・サプリ・ダイエットを健康的、理論的に解説したフィットネス総合サイト。
　筋トレのテクニックや方法、効率的に筋力を強く大きくする理論などを解説しています。

筋トレクエスト
　管理人朱雀さんの実体験を交えて筋トレの基礎知識をレポート感覚で紹介しています。
　これから筋トレ始めようかな、とお考えの方にはお勧めです。

ACCA(Athletic Conditioning coaches Association)
　各スポーツの指導者やスポーツに係っている人に対しコンディショニングを普及し、正しい
　知識で、選手やスポーツ参加者の健康維持、増進、パフォーマンス向上を目指しています。

フィットネス・コム～健康・運動総合情報サイト～
　健康も生活習慣病の一次予防もダイエットも、フィットネスから始めよう！　
　というフィットネス情報＆リンク集サイトです。

ボディビルダー育成リンク集
　ボディビルダーに役立つ実践的なコラムとボディビルディングのリンク集です。管理人さん
　自ら実践したボディビルディングに関係する情報とお役立ちコラムを公開しています！

ダイエットをはじめよう！ダイエットのネタ本
　ダイエットの知識を深めて、健康で、綺麗な体を作ることを目的としたサイトです。
　忙しくても、健康な体、綺麗な体、カッコイイ体を作るダイエット方法の研究するネタ本！

中年男の筋トレぼやき
　管理人さん自ら努力してきたにもかかわらずなかなか筋肉がつかない体験を通して
　筋トレや栄養学・サプリメント・ダイエットなどの情報を発信するサイトです。

ザ・バルクアップ　トレーニング
　約８０種類のトレーニングを画像つきで解説。体重５８ｋｇから７８ｋｇまでバルクアップさせた
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フィットネスおやじの遊歩道
　フィットネスライフを通じての出来事やエピソードを綴っております。フィットネスや運動の
　お話からフィットネス仲間との旅行や音楽などの話題まで満載です。

チューブトレーニングで筋トレする方法
　チューブトレーニングで、自宅で安価にできる筋肉トレーニングの方法を紹介。

筋トレの方法と肉体改造レシピ
　筋トレの方法と肉体改造に効果的な食事のレシピを紹介。筋肉一覧やストレッチ方法も。

株式会社　鍛錬
　筋トレマシンの開発・製造を行う会社です。筋力トレ関してのプロフェッショナルの大岡明尋
　社長が、本物の筋トレについて熱く語ります。全国無料講習会も開催しています。

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　がわからない、なかなか効果が出ない、そんな方はどうぞ！　あなたの希望を叶えます。

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ダイエット＆フィットネス
　フィットネスで健康に美しくダイエットする効果的方法を紹介しています。

Sports+ スポーツプラス
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クォン・サンウになりたくて…
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筋トlove

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