コラム健康

コラム健康　【５３話．最近多い偏頭痛】

ある調査によると、国内の約８％にあたる約８００万人が偏頭痛を
持っているといわれています。
偏頭痛は男性より女性に多いのが特徴で１０〜２０歳代で始まり、
最も多いのが３０歳代の女性です。

脳に深刻な異常があるのではと、あれこれ検査をしても異常なし。
いったい何故？

原因不明の頭痛は多いようですが、だいたい以下のパターンになるようです。

■ストレスが原因でおこる頭痛。「偏頭痛」と「群発頭痛」
　頭の血管が拡張して炎症を起こすと、まわりの神経が刺激されて頭痛が
　おこります。　つまり、頭の血管が脹れて痛む頭痛です。
　ズキンズキン・ガンガンする頭痛で、吐き気も伴います。
　偏頭痛の原因はさまざまで、ストレス、ホルモン、食物が引き金となっています。
　特に、ストレスは偏頭痛の有力な要因です。ストレス（緊張）中は、血管が緊張し
　てるためか、　頭痛が起こりませんが、ストレスから解放されたときに血管も緩み、
　急に偏頭痛が起こります。

■筋肉のコリや緊張が原因でおこる頭痛。「緊張型頭痛」
　頭や首のまわりの筋肉のコリや精神の緊張から起こる頭痛です。
　頭が締め付けられるような、重苦しいタイプの頭痛です。
　緊張型頭痛は、精神的なストレスと、身体的なストレスの両方で起こります。


さて、体内バランスを保つといわれるマグネシウム。
偏頭痛発作中の脳内のマグネシウムの濃度を測定すると
３０％〜５０％の人が、通常より低いことが報告されています。
つまり、偏頭痛の原因には、ミネラルの１種である
マグネシウムの不足が大いに関係しているということですね。

マグネシウムはカルシウムとペアで、血管や筋肉、
神経などのあらゆる細胞の緊張と弛緩のバランスを保っています。

脳内にマグネシウムが少ないとカルシウムが細胞の中に
留まってしまい、筋肉や血管が緊張した状態が続き、
偏頭痛が起こりやすくなるそうです。

マグネシウムが不足すると、ちょっとしたストレスなどで
血小板が凝集して血管が収縮し、ストレスから解放されたとき
偏頭痛が引き起こされてしまいます。

ご注意を・・・。

2006/12/29